قليلون سوف يجادلون في حقيقة أن العلاقات الحميمة تلعب دورًا مهمًا في حياة الرجل والمرأة. وإذا كان هناك خطأ ما في هذه العلاقات ، فيمكن أن يؤدي ذلك إلى تدمير العلاقات القائمة على الحب الصادق والثقة المتبادلة. لذلك ، فإن السؤال عن كيفية زيادة القوة الذكورية وثيق الصلة بالموضوع ، فما الذي يجب فعله حتى يتمكن الرجل دائمًا من إرضاء امرأته؟
هناك العديد من الطرق لزيادة مستوى الفاعلية ، ولكن تجدر الإشارة على الفور إلى أن الشيء الرئيسي هو اتباع أسلوب حياة صحي.
بالطبع ، هذا يبدو مبتذلاً ، لكنه صحيح. من أجل تحسين الصحة وزيادة الفاعلية ، يجب على الرجل أن يبدي اهتمامًا بمنتجات معينة لها تأثير أكثر فائدة على قوة الذكور.
تجدر الإشارة إلى أن قوة الرجل تعتمد إلى حد كبير على الحالة العاطفية: يمكن ملاحظة أفضل النتائج عندما يكون لدى الرجل مشاعر صادقة تجاه شريكه.
وصفات لزيادة قوة الرجل
يجب أن تتناول 50 جرامًا من الشاي القوي (لا ينبغي بأي حال من الأحوال استخدام الشاي الساخن في هذه الوصفة ، يجب أن يبرد إلى 50 درجة مئوية على الأقل). ثم تحتاج إلى تناول 50 جرامًا من العسل (كما تعلم ، العسل له التأثير الأكثر فائدة على قوة الذكور) ، وستحتاج أيضًا إلى 50 جرامًا من الفودكا. بالطبع ، الفودكا ليس المنتج الموصى به من أجل زيادة قوة الذكور ، ولكن بجرعات معتدلة وبالاقتران مع المكونات المذكورة أعلاه ، فإن الفودكا ليست شريرة ، ولكنها جيدة.
يجب خلط كل هذه المنتجات جيدًا ، ثم تسخينها ، ولكن ليس كثيرًا - حتى 60 درجة مئوية. بعد ذلك ، يجب أن تشرب المشروب الناتج ، الذي له طعم ورائحة لطيفة للغاية ، ولكن ، وهو أمر مهم للغاية ، شربه في جرعة واحدة. إذا تم إعداد كل شيء بشكل صحيح ، فلا شك أن كل شيء سيكون على ما يرام مع الفاعلية ولن تصاب المرأة بخيبة أمل. يسمى هذا المنتج ببلاغة - "Die Hard" ، وبواسطة اسم واحد يتضح أنه مخصص للرجال الحقيقيين.
تحتاج إلى تناول كوب صغير من النبيذ (يجب أن تكون سعته بحد أقصى 200 جم) وصب 70 جم من الخمور فيه. منتج مثل الخمور ممتاز أيضًا لزيادة مستوى فاعلية الذكور ، ولكن يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن التأثير الإيجابي ممكن فقط في الجرعات المعتدلة. الآن يجب وضع صفار بيضة في كوب من الخمور (فصل الصفار عن البروتين ليس بالأمر الصعب على الإطلاق). والآن يتم استخدام منتج يسبب استجابة دافئة في عدد كبير من الجنس الأقوى - كونياك (يمكنك استخدام الروم). يجب أن يكون الاتساق على النحو التالي: المشروب متعدد الألوان ، يطفو فيه صفار البيض ، وهو يشبه الشمس. هذا هو السبب في أن مثل هذا المشروب لزيادة الفاعلية يسمى "كلير صن". شرب مثل هذا المنتج يجب أن يكون في جرعة واحدة ، وهو ما يسمى في حصار ، ولا شك في أن التأثير لن يكون طويلاً في المستقبل.
تتطلب الوصفة التالية لزيادة الفاعلية المنتجات التالية: البن المطحون (3 ملاعق صغيرة تكفي) ، والماء (3 أكواب) ، والسكر المحبب (تكفي ملعقة صغيرة) ، وتحتاج إلى تناول الآذريون المجفف وتغليها كلها ، لكنك بحاجة للقيام بذلك بسرعة كبيرة. عندما تغلي كل هذه المنتجات ، يجب أن تصب كوبًا من النبيذ فيها (ما عليك سوى القيام بذلك ببطء ، وإلا فلن يكون هناك أي تأثير) ، ثم قم بإحضار كل شيء مرة أخرى إلى حالة الغليان ، ثم قم بتصفيته جيدًا.
الآن يجب أن يبرد كل شيء ، وتحتاج إلى إضافة بعض العسل هناك (كما ذكرنا سابقًا ، هذا المنتج الحلو واللذيذ جيد جدًا للفعالية). الشراب يسمى ببساطة - "العسل".
أنت بحاجة إلى معرفة المقياس
كل هذا يساعد في أفضل طريقة لزيادة قوة الذكور ، لكن يجب أن تحذر على الفور ممثلي الجنس الأقوى من أنك تحتاج إلى معرفة الإحساس بالتناسب. إذا تمت مضاعفة الجرعات الموضحة أعلاه ، فلن يكون التأثير هو الذي كان متوقعًا ، بل سيكون العكس تمامًا. عليك أن تعرف أن تعاطي الكحول له التأثير الأكثر ضررًا على الفاعلية ، وأن جميع مدمني الكحول عاجلاً أم آجلاً (وفي معظم الحالات عاجلاً) يصبحون عاجزين.
إن زيادة القوة الذكورية ، بالطبع ، مهمة جدًا لكل فرد من الجنس الأقوى ، لكن عليك أن تأخذ في الاعتبار أن هذا لا ينبغي أن يصبح غاية في حد ذاته. ويجب ألا تتناول العديد من الأدوية ذات الجودة المشكوك فيها والتي تعد بنتائج رائعة - فالأمور يمكن أن تنتهي بشكل سيء.
تمارين تزيد من قوة الرجل
لكي يشعر الرجل بالثقة ، لا يكفي مجرد تناول الأطعمة المناسبة والعيش حياة صحية. من الضروري أداء تمارين معينة بانتظام ، وإذا قمت بها في الوقت المحدد وبشكل صحيح ، يمكنك التأكد من الحصول على نتيجة إيجابية. يجب أن تصبح مثل هذه التمارين جمبازًا يوميًا للرجال ، وقد أثبت الخبراء منذ فترة طويلة فعالية مثل هذه الجمباز. إن أداء هذه التمارين ضروري ببساطة لأولئك الرجال الذين ، لسبب ما ، لم يعودوا يبدون الاهتمام الواجب بالجنس ، فقد ضعف انتصابهم.
- يجب أن تبدأ بالتمرين الذي يسمى "الخطوة الأمامية". يقف الرجل مستقيماً ويداه تنزلان بلطف. تحتاج إلى المشي ورفع ركبتيك إلى أقصى حد. عند أداء هذا التمرين ، تحتاج إلى محاولة الضغط على ركبتيك على معدتك قدر الإمكان.
- تمرين آخر فعال للغاية هو الجسر. تحتاج إلى الاستلقاء على ظهرك ، بينما تكون ركبتيك نصف مثنية ، يجب أن تستريح قدميك على الأرض ، وتمتد الذراعين على طول الجسم. من الضروري رفع الحوض ، بينما يلامس الظهر الأرض بالتساوي. بعد ذلك ، تحتاج إلى الوقوف بشكل مستقيم (بينما يجب أن تكون ركبتيك مثنيتين قليلاً) والبدء في الجري في مكانها ، لكن الجوارب لا تنفصل عن الأرض ، لكن الكعب ينفجر بدوره. على الرغم من البساطة الظاهرة ، فإن أداء مثل هذا التمرين صعب للغاية ومرهق ، لذا يكفي في البداية القيام به لمدة لا تزيد عن دقيقة. مثل هذه الإجراءات لها التأثير الأكثر إيجابية على الفاعلية.
- أنت الآن بحاجة إلى الجلوس على كرسي (يجب أن يكون مريحًا) ، والانحناء إلى الأمام قليلاً ، بينما يتم استقامة كتفيك وتحتاج إلى محاولة رسم شيء وهمي في نفسك ، ويجب أن يتم التراجع عن طريق المكان الموجود بين فتحة الشرج والخصيتين. مثل هذا التمرين يسمى "مكنسة كهربائية" ، وهو يساهم بشكل كبير في زيادة الفاعلية.
- يجلس الرجل بعناية على كرسي ويمسكه من ظهره ، وبعد ذلك يبدأ بحركات دائرية بحوضه. عند إجراء هذا التمرين ، من المهم جدًا أن تتنفس بشكل صحيح مع المعدة ، وعندما يحين وقت الزفير ، تحتاج إلى سحب فتحة الشرج ، وتحتاج إلى القيام بذلك بأقصى درجات الحدة ، فسيكون التأثير إيجابيًا. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الحركات الدائرية للحوض يجب أن تكون سلسة للغاية ، ما عليك القيام به من 6 إلى 12 تكرارًا (كما اتضح) ، ثم الراحة لمدة 2-3 دقائق وإجراء 2-3 طرق أخرى.
تزيد مثل هذه التمارين من قوة الذكور بشكل كبير ، حيث يصبح تدفق الدم في منطقة الأعضاء التناسلية أكبر ، والأهم من ذلك ، أن العضلات المسؤولة عن الفاعلية تعمل بشكل أفضل.
ومع ذلك ، فإن الإحساس بالتناسب مهم في كل شيء ، لذلك يجب ألا تعطي الجسم على الفور الحد الأقصى للحمل ، فأنت بحاجة إلى البدء صغيرًا وزيادة الحمل تدريجيًا.
وتجدر الإشارة إلى أنه يجب ألا تنتظر حتى تقل قوة الرجل - تؤدي الإجراءات الوقائية إلى نتائج إيجابية أكثر بكثير.
ما هي الأطعمة التي تزيد من الفاعلية؟
لكي يشعر الرجل بالثقة قدر الإمكان في السرير ، تحتاج إلى إيلاء اهتمام خاص للنظام الغذائي ، حيث توجد أطعمة تساعد على اكتساب الثقة بالنفس. لذلك ، إذا كنت مهتمًا بمسألة كيفية زيادة قوة الذكور ، فأنت بحاجة إلى تناول المزيد من الأطعمة مثل المكسرات وزيت الزيتون والأفوكادو. الحقيقة هي أنها تحتوي على الكمية المناسبة من الدهون الأحادية غير المشبعة.
قلة من الناس يعرفون أن زير النساء الشهير كازانوفا أكل 50 جرامًا من المحار في الصباح (إذا كنت بحاجة إلى منتجات تزيد من قوة الرجل ، فإن المحار هو الأفضل) وفعلت ذلك بشكل صحيح - تحتوي هذه المأكولات البحرية على كمية كبيرة من الزنك ، وهي هي هذه المادة التي تساهم في إنتاج الحيوانات المنوية والدورة الدموية. إذا لم يكن من الممكن تناول المحار بهذه الكميات ، فلا بأس - توجد كمية كبيرة من الزنك في الشوكولاتة وسرطان البحر والأسماك.
تحتاج إلى تناول المزيد من دقيق الشوفان ، الذي يحتوي على الأحماض الأمينية اللازمة لزيادة الفاعلية ، فهي تساعد على تقوية الأوعية الدموية. ومرة أخرى يجب أن يقال عن مخاطر السكر: أولئك الرجال الذين يشربون الكحول كل يوم يخاطرون بفقدان 7٪ من هرمون التستوستيرون بعد 3 أسابيع.
إن الكراث والثوم ، وكذلك الكراث ، من العناصر الجيدة جدًا بالنسبة للرجال. إذا تحدثنا عن منتج مثل الخبز ، والذي لا يمكن لأي رجل حقيقي الاستغناء عنه ، فيجب تفضيل خبز الجاودار. الحقيقة هي أن الجاودار يحتوي على فيتامين ب ، وهو ضروري للغاية لزيادة الانتصاب.
لذا ، فإن زيادة الفاعلية في أيدي كل رجل.